在麦当劳边吃汉堡边踩健身脚踏车,这滋味你试过吗?

因为专家学者营养师的意见,我们对速食既爱且恨,一来爱它的美妙口感,二来恨它的高致肥率。

速食店猎奇景象

前一阵子有速食店业者不想再忍下去了,毕竟生意要做,形象也要顾,在中国某间麦当劳乾脆在店里设置健身椅,只要你选择的是单人座位,椅子就是健身脚踏车,只是加上了醒目的M Logo,你可以一边大啖汉堡薯条,一边脚踩脚踏车,让吃垃圾食物的罪恶感大大降低。

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这个举措被一位网友PO上IG,引起大轰动!下面留言一大串:「这不是《黑镜》的一集吗?」「感觉不那麽麦克吉利⋯⋯」你可以说这是业者招揽生意的噱头,也可能质疑这样对体重控制真的有效吗?不过又有什麽不可以?至少这招让人被动式动起来,只要记得别因为吃得太嗨,脚下踩得太过猛烈,搞到胃下垂就好。

真实的情况是⋯⋯

从营养学的角度,我们一起来面对真实数字:一个大麦克加一份大薯的热量高达1000大卡,而且这还没算上你是否在薯条上加番茄酱!考虑到一个成年男性每天应摄取2000~2500大卡,当然,这背後还取决个人的年龄与生活方式,一份速食吃下肚的热量累积确实惊人!更遑论其中的反式脂肪、食品添加剂还有严重缺乏纤维质。要消灭这些多余的热量,你得要踩上一小时的脚踏车,并且是用力且连续的状况下,才能在一小时内燃烧780卡路里,问题是有人会这麽做吗?

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