Steam国产成人《怠惰的怪兽公主不想工作》卖破12万套 压倒性好评的以炮换宿!

图/胖鹦鹉工作室、芒果派对(下同)

国产压倒性好评成人游戏《怠惰的怪兽公主不想工作》上个月 22 日推出,短短一个月的时间已卖破 12 万套。

《怠惰的怪兽公主不想工作》由胖鹦鹉工作室开发、台湾成人发行商 Mango Party 芒果派对发行。芒果派对昨(25)日於推特宣布怪兽公主已经进入 12 万名玩家的收藏库,并附上怪兽公主的庆祝绘图。

本作主要描述身为普通上班族主角的玩家,迎来自称「怪兽公主」的外星侵略者寄宿。作为回报,怪兽妹子将献出身体取悦玩家。相对地,玩家也要帮助来自异星的公主缴交侵略业绩。

《怠惰的怪兽公主不想工作》现已於 Steam 上推出,预计今年 8 月跨足 DLsite 满足使用日语的玩家。还未入坑本作,但有那麽一点点心动的读者,可点此参考游戏角落先前评测,再考虑是否入手。

《怠惰的怪兽公主不想工作》DLsite 页面

国产 Steam DLsite 绅士向

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Steam国产成人《怠惰的怪兽公主不想工作》心得:以炮换宿做交易 顾着爽也要拯救地球?

恶堕系RPG《骑士姬库拉莉丝》中文版正式发售 高傲的公主必须用力惩罚!

  《骑士姬库拉莉丝》是由 Circle Fairy Flower 社团制作的堕落系日文 RPG 游戏,曾在 DLsite 上取得相当不错的好评,今(22)日 BokiBoki 游戏平台正式推出《骑士姬库拉莉丝 官方中文版》,并同时宣布未来将会在 Steam 平台上市!

  《骑士姬库拉莉丝》故事讲述性格十分糟糕的骑士公主『库拉莉丝』是王国的统治者,同时也是最强的剑士与魔法使,兴趣是杀山贼,每天都喜欢到处猎杀无害的山贼。有一天,她被杀死的山贼头目『扎克』附身了!他的目的是操纵这个杀死自己的骑士公主,使她尽情的被凌辱,直到她堕落深渊。

  而玩家的通关目标就是帮助库拉莉丝收集三件神器,并且驱除库拉莉丝身上的恶灵。但怎麽可能让这位骑士公主就这样称心如意呢?在寻找神器的路上,玩家可以一步步操控库拉莉丝去做一些她讨厌的瑟瑟行为,催眠、喂药、和怀孕西瓜肚,慢慢提升支配度以及淫乱度!

  身为王国最强的公主,起始等级就是最高的 LV99,在游戏中玩家可以使用各种手段可以让库拉莉丝的等级不断下降,直到她虚弱的连弱小的魔物都打不过,甚至非常享受败北的快感!

  除此之外《骑士姬库拉莉丝》也提供了 10 种以上不同的服装及装饰,包含女仆装、学生制服、比基尼盔甲甚至是让她全裸走在大街上,玩家可以依照自己的喜好帮她更换衣服,同时服装会显示在立绘上,根据装扮的不同也可以触发不同的H事件和结局。

  在游戏的最後,支配度和淫乱度的多寡会影响到结局路线,包含从头到尾都不提升淫乱度的「处女END」,以及让库拉莉丝完全堕落到甚至出卖自己国家的『卖国奴END』,想要得到哪种玩法就看玩家的选择。但…小孩子才会作选择!

  《骑士姬库拉莉丝》拥有 100 种以上的 H 场景,在通关最困难的『卖国奴END』後可以开启全 CG 解锁的回忆房。同时本作是另一款恶堕系RPG《勇者姬米莉亚》的前作游戏,因此库拉莉丝公主也有隐藏在《勇者姬米莉亚》的某个地图里当作彩蛋,有收续作《勇者姬米莉亚》的玩家可以在游戏里找找看!

  以上两款由 Circle Fairy Flower 社团制作的热门恶堕系 RPG 游戏,皆由 BokiBoki Games 发售无修正的官方中文版,喜欢无码清晰 CG 图的绅士们绝对不能错过!

波涛汹涌的RPG养成游戏《极限凸旗 七海盗H》发售日期公开

  独立开发商兼发行商 Eastasiasoft 正式宣布「波涛汹涌」的 RPG 养成游戏《极限凸旗 七海盗H》的发售日期与更多详细资料,北美洲、欧洲与亚洲将於 2022 年 5 月 12 日在 Nintendo Switch 上发售。本游戏为 Idea Factory 发行的「极限凸旗」全新独立系列作,不仅将画面强化至高画质,还收录了日本限定 PS Vita 版原创的所有抢先体验内容。

  为了纪念本次宣布发售日期,官方准备了全新的游戏预告片,并以繁体中文版向大家展示游戏的冒险内容与战斗机制。

  《极限凸旗 七海盗H》为 Compile Heart 和 Felistella 共同开发,并由与 Eastasiasoft 有限公司密切合作的 Idea Factory 以原创版本发行上架至 Nintendo Switch。数位版售价为 HK$298 / US$39.99,发售日起三周内於 eShop 购买可获得额外 15% 的发售折扣。

  《极限凸旗 七海盗H》的 Nintendo Switch 实体版现在可透过线上零售商夥伴 Playasia,以及东南亚地区的零售商进行预购,实体版预计於数位版发售时开始配送。《极限凸旗 七海盗H》包含原版日文语音,并支援繁体中文和英文字幕。

游戏介绍

  加入年轻海盗「帕尔媞·海莉」和变态怪物男孩「欧顿」的冒险旅程,一同寻找「蒙斯比海」失落的宝藏!帕尔媞下定决心要让自己的名字成为传说,她在新发现的怪物女孩的帮助下,带上魔法罗盘顺利出航,但在无名岛屿的轩然大波中,越发险恶的事情一一现形。历经敌对海盗和当地需求的种种遭遇,帕尔媞和同伴们发现管理这片水域的国王背後所隐藏的丑陋真相,而这一切可能引发她可爱的团员彼此对立,最终导致分崩离析!

  《极限凸旗 七海盗H》是一款注重探索与发现的传统 RPG 游戏,其中加入了海量粉丝福利。身为帕尔媞,您将在回合制战斗中指挥怪物女孩小队,利用敌人的弱点对抗他们并占据上风。以 3D 的方式在岛屿间冒险、乘上欧顿前往秘密区域、收集物品并在升级时强化自身能力!您还可以透过特殊的「胸部训练」系统控制所有女性船员的胸部大小,藉此调整属性数值加成,放大胸部能增强力量和防御力,缩小胸部则能提升速度和敏捷度!

VR新作《夏日假期》正式登陆Steam 与少女共度脸红心跳的仲夏!

图/ALPHA-NEXT(下同)

阳光、沙滩、比基尼!VR 新作《夏日假期》(Summer Vacation)今(24)日正式推出。

《夏日假期》为《VR女友》开发商幻影社(Illusion)早些年前释出的新作,如今由新成立的 ALPHA-NEXT 包办开发与发行,依照现有消息,成员包含前幻影社制作人大鹤尚之。

玩家在本作中将造访南国海滩,担任女主角「爱丽丝」(Alice)的家教,原本应该好好教课,却跟着女孩一起玩了起来。

玩家可以和少女一起破西瓜、射飞盘、打排球、钓鱼、喝情侣饮品,共度两人时光。此外,还有涂抹精油的环节,使用不同种类的精油,有机会晒出不同颜色的肤色。

根据 Steam 页面的官方公告,本作基本上不包含成人内容,不过会於官方网站(点此)释出更新档,满足让人脸红心跳的绅士慾望。

《夏日假期》现已登陆 Steam,支援 Valve Index、HTC Vive、Oculus Rift 等头戴显示器,包含繁体中文字幕。除上架游戏本体,官方同步推出「角色扮演包」DLC 供玩家替少女梳妆打扮。

「擦」错就完了!日本平台贩售超仿真「保险套橡皮擦」 网友:这千万别放口袋…

猎奇商品

  • 外观设计相当细致的保险套橡皮擦

热衷於发明各式猎奇产品的日本大国,从懒人必备的托腮机械手、无馅料包子一直到脸部肌肉锻链器等超废小物,皆在脑洞大开的日本狂人一个个策划设计下而实现,让大家不知该佩服他们的创意无限还是精细的实作技巧。而近日便有网友从日本购物平台发现了一款「保险套造型」的橡皮擦,大家千万小心别「擦」错啊!

延伸阅读:日本推出超猎奇「霜淇淋辣味噌拉面」口味,超冲击画面你敢挑战吗?

猎奇商品

  • 一盒共有三入

在日本购物平台所贩售的这款「保险套橡皮擦」是由所「Suxia」出品,一盒有三入,从官方形象照可看到打开纸盒後的橡皮擦以透明塑胶套包装。

▼仿真的造型,这款保险套橡皮擦就连中间的透明薄膜也完整还原。

猎奇商品

  • 相当适合用来恶作剧

▼外围则是凸起、带有厚度的设计,如果不仔细看实在难以发现它并非是避孕工具。

猎奇商品

  • 保险套橡皮擦已在去年底上架便掀起话题

猎奇商品

  • 在美国购物平台已显示缺货

不过购物平台却是一本正经的介绍,这款「保险套橡皮擦」的外型虽然有趣,但使用方式是十分正常,也会以最一般的慢慢被擦光,并且也提醒着想要购买此款橡皮擦的网友们,如果想带去学校或公司使用的话,也许得小心旁人会对自己投以异样眼光!「保险套橡皮擦」的售价为 1320 日圆,换算为台币则约 319 元,不晓得大家是否会买单呢?或许你还想再看:外星人的呕吐物?!韩国推出超猎奇「薄荷巧克力炸鸡」,根本暗黑料理!

绅士必备 Nintendo Switch游戏《对战公主》内容份量对得起价格的优秀小品

  由 qureate 这家绅士玩家都很熟悉的公司,在2022年1月13日推出的Nintendo Switch专用游戏软体《对战公主(デュエルプリンセス)》,可以说是才刚进2022年,就推出的一款绅士玩家必备作品,以下便为大家带来本作的全要素通关後试玩报导。

  《对战公主》游戏类型分类为「随机地图(Roguelike)式塔防游戏」,故事讲述因为大魔王复活的关系,十位公主必须要集合自己身上的图纹之力,才能够汇整出足以封印大魔王的力量,为了集合图纹,这十位公主就必须要彼此对战,由赢家来「惩戒」输家,夺走她身上的图纹,最终才能让十个不同图纹的力量合一。

  游戏基本上由三个部份构成,用来说故事的剧情部份,战斗的塔防部份,以及「惩戒仪式」部份。战斗是所谓的横向卷轴塔防游戏,说得更直接一些就是手机游戏《猫咪大战争》的玩法,玩家与敌人据点分别在画面左右两端,要消秏会随时间恢复的魔力来派出士兵,最终击垮对方据点获得胜利,规则十分单纯。随机地图要素也很简单,每一个地点会有五种不同事件,分别是「一般战斗」、「精英战斗」、「商店」、「营地」和「支线故事」可选择,每一大关大概都有四到五个地点,最後击败对手公主就可通关。

  「惩戒仪式」则是本作臼田制作人作品常见的要素,说得直接一点其实就是性骚扰模式,玩家要使用各种不同道具,点击衣服已经破破烂烂的公主身上不同部位,刺激公主来提昇她的兴奋程度。

  战斗部份虽然号称是「Roguelike」,也的确有一定程度的随机性,比如说使用的士兵卡片是在各地点通关後随机选取获得等等,但是因为游戏每一轮的长度固定而且并不长,每一位公主的故事都只有三大关,虽然牌库组合看起来是有变化的潜力,但实际上受到时间限制,很难组出有什麽特定功效的牌组,造成游戏使用的战术都大同小异。

  另外在平衡性上也不能说是很好,士兵卡片的实用性差异很大,特别是因为有两张相同手牌可以「复写」在一起来强化性能的设定,所以卡片中唯一有抽牌效果,消秏魔力又最低的羊驼补给兵很明显是游戏中最实惠的一张卡片。另外公主在战斗中还可以施展等同大绝招的技能,但每位公主的技能效果实用性差别也很大,当然因为游戏是纯单机,并没有什麽对战功能,所以这点倒还算是无伤大雅。

  严格来说本作的游戏性并不能算是太高,毕竟大家也都知道这种类型的游戏,说穿了就是醉翁之意不在酒。但也是有达到一定的水准,并不是随随便便时间到按一按就可以通关,还是需要去这种线性塔防游戏的基本文法,比如说派兵的时机和顺序等等才能够通关。特别是对上公主时,当据点血量降到一定程度以下,除了画面上会出现公主破甲图片外,还会把玩家派出的士兵震回中场以後,并同时派出大量强化版士兵,如果派遣部队的时机没有捉好,有时一个不小心就会被这样逆推回来。

  游戏份量以价格来比较算是适中,十位公主全部通关大约是十来个小时出头。比较可惜的一点是,十个主线都跑完之後就完全没有其他要素。正如前面提到,主线故事因为长度太短,所以没办法发挥卡片组合这个要素,如果能在全破之後来一个「十连战」或是「无限模式」之类,时间比较长的模式可玩的话,应该就会有比较多的空间能够发挥才对。

  至於对很多绅士玩家来说才是游戏主要内容的「惩戒仪式」,本作的表现算是中规中矩。十位公主的事件图片都十分精美,就尺度也说也是直逼日本游戏D 级的底线了,由乾和音老师操刀的十位公主类型各有不同,相信每一位绅士都可以找到自己所爱的公主。只不过图片虽然精彩,但是互动性就不能说是很高,每一个动作当然都会触发全语音的「娇喘」,但是只有一个在最後解锁的「缤纷史莱姆」道具,能够让公主状态出现变化,使用其他道具都仅能够触发一些基础语音互动。而且虽然兴奋度有分为三个阶段,但是图片就只有一图用到底,提昇兴奋度到下一个阶段,是会出现一些表情或是喘气特效之类的变化,然而并不是很明显,看得不够仔细可能会忽略掉。

  虽然《对战公主》有不少美中不足的地方,但是考虑到本作售价以及事件图片的份量和品质,绝对可以说是一款物有所值的作品。另外一些熟门熟路的绅士玩家应该会想问,再等一下是不是就会在Steam平台上推出「全开版本」,但一来是qureate公司其实只有纯文字冒险游戏作品,会在上架Steam时推出所谓的「成人版更新档」,本作的角色配音员也都是为一般作品献声的配音员,因此就算在Steam上推出应该也不会放宽尺度。另外根据臼田制作人推特表示,本作在送 Steam 审核时出了一些问题,是否能顺利推出可能都要打个问题。所以还是要请各位绅士玩家把握这个机会,付诸行动支持创作自由,支持 Nintendo Switch 这块玩家最後的净土!

依赖咒术的代价是一辈子当处男?!《太依赖咒术的我未来堪忧。+H》单机繁中版於Johren平台上市!

  曾获得「萌系游戏大赏」月间赏获得第 5 名,以轻松有趣的 GALGAME 玩法为主、拥有 6 位可爱妹子与 6 种不同互动结局的《太依赖咒术的我未来堪忧。+H》单机繁体中文版(日语:神頼みしすぎて俺の未来がヤバい。)今(21)日於老司机游戏平台 Johren 开放下载游玩,并支援繁体中文、简体中文、英文。

■ 故事大纲

  「如果你在一年内没有跟命运之人结合,就会发生可怕的事情。」突然出现的【缘结神】-「丽」告诉主角「神林始」这样的事情。

  主角因为想变得受异性欢迎,所以他试遍了古今中外的咒术。结果却因为力量薄弱的咒术们集结起来,而变得危险。因为他的这些行为导致世界的规律被打乱,未来变得极度不安定。

  这时候,「丽」向他揭露了三名命运之人候补与他的【结缘指数】──也就是他们之间的缘分距离──各具特色的少女们,与主角的邂逅就此展开。

游戏主要人物介绍

★南云七海(CV:土鸣莓)

■ 年级:2年级

■生日:10月19日(天秤座)

■血型:A型

■ 身高:160 cm

■三围:B87(E罩杯)/W58/ H86

■角色介绍:首相的独生女

政治家的女儿,不论何时何地都能保持冷静从容的态度,文武双全的才女,相当喜欢可爱的物品与甜食、也对恋爱有兴趣。但她在外人面前总是伪装自己,从不展现这样的一面,常常待在学校顶楼,所以顶楼便成了只有少数人能进入的「圣域」。

★赤城铃奈 (CV:森谷Kokoro)

■ 年级:3年级

■生日:8月8日(狮子座)

■血型:O型

■ 身高:155 cm

■三围:B84(D罩杯)/W54/ H85

■角色介绍:现役知名偶像

现役知名偶像,专长是料理和「消除存在感」。拥有亲切的笑容,富有包容心的治癒系偶像,是个表里如一又努力的女孩子,天真烂漫的气质像是个天使。即使身处艺能界,也保持着纯真的心灵,对恋爱抱持憧憬,但是个把恋爱神格化、无法察觉自己心意的类型。

★周防由香里 (CV:奏雨)

■ 年级:1年级

■生日:7月3日(巨蟹座)

■血型:B型

■ 身高:150 cm

■三围:B78(B罩杯)/W54/ H79

■角色介绍:日本最优秀的侦探

日本最优秀的侦探,曾替警察解决过许多棘手案件,偏中性的说话方式、加上不在意年龄差异的用词,是我行我素的类型,喜爱读书,且观察力相当优秀,别人心里的想法都会被她说中,所以没什麽人想接近她。但另一方面,她也因此抓不太准与别人之间的距离感「H方面只有知识没有经验」所以特别感兴趣,是能主动出击的类型。

★丽 (CV:南美优)

■ 年级:1年级 (´・ω・`)?

■生日:(´・ω・`)?

■血型:(´・ω・`)?

■ 身高:152 cm

■三围:B82(C罩杯)/W56/ H73

■角色介绍:缘结神

突然出现在主角面前,告诉他将成为「一辈子处男」的少女。个性开朗活泼,常常开心地笑着,属於话说不完的类型。她的职责是观察「用太多咒术而导致规律崩坏」的男主角。她能使用各种方便的神力,像是在天上飞、变透明、穿墙、使用心电感应等。并且使用神力,让周围的人觉得两人是兄妹。

★坂白花夜 (CV:遥Sora)

■ 年级:3年级

■生日:9月25日(天秤座)

■血型:AB型

■ 身高:148 cm

■三围:B77(A罩杯)/W54 / H79

■角色介绍:青梅竹马兼自称最强SP (Sexy Physical)

不怎麽表现情感,说话时总是平淡又有礼貌,个性令人难以捉摸,会没来由地说出毫无脉络的话,不想让别人察觉自己的想法。虽然身形娇小,却是「护身术的高手」,是校园里的强者之一。

★神林真央(CV:KusuharaYui)

■ 年级:2年级

■生日:6月6日(双子座)

■血型:A型

■ 身高:153 cm

■三围:B88(F罩杯)/W57 / H79

■角色介绍:表妹兼同班同学

小学时住在主角老家附近的表妹,虽然曾分开过一段时间,但因为始转入了相同学校,两人又再次见面,真央认为这是命中注定。天真烂漫又坦率,称呼主角为「哥哥」,时常向他撒娇,偶尔会因为有关主角的幻想而失控,两人在年幼搬家时,曾约定过将来要结婚,这份缘分或许还没消失也说不定……?

游戏剧情画面抢先看,到底哪位才是你的命定之人呢?

在麦当劳边吃汉堡边踩健身脚踏车,这滋味你试过吗?

因为专家学者营养师的意见,我们对速食既爱且恨,一来爱它的美妙口感,二来恨它的高致肥率。

速食店猎奇景象

前一阵子有速食店业者不想再忍下去了,毕竟生意要做,形象也要顾,在中国某间麦当劳乾脆在店里设置健身椅,只要你选择的是单人座位,椅子就是健身脚踏车,只是加上了醒目的M Logo,你可以一边大啖汉堡薯条,一边脚踩脚踏车,让吃垃圾食物的罪恶感大大降低。

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这个举措被一位网友PO上IG,引起大轰动!下面留言一大串:「这不是《黑镜》的一集吗?」「感觉不那麽麦克吉利⋯⋯」你可以说这是业者招揽生意的噱头,也可能质疑这样对体重控制真的有效吗?不过又有什麽不可以?至少这招让人被动式动起来,只要记得别因为吃得太嗨,脚下踩得太过猛烈,搞到胃下垂就好。

真实的情况是⋯⋯

从营养学的角度,我们一起来面对真实数字:一个大麦克加一份大薯的热量高达1000大卡,而且这还没算上你是否在薯条上加番茄酱!考虑到一个成年男性每天应摄取2000~2500大卡,当然,这背後还取决个人的年龄与生活方式,一份速食吃下肚的热量累积确实惊人!更遑论其中的反式脂肪、食品添加剂还有严重缺乏纤维质。要消灭这些多余的热量,你得要踩上一小时的脚踏车,并且是用力且连续的状况下,才能在一小时内燃烧780卡路里,问题是有人会这麽做吗?

还缺乾儿子吗?南韩辣妈的「巨乳美尻蚂蚁腰」太犯规,IG 狂发性感影片收服百万网友!

随着时代越来越开放,不少女生就算当了妈妈之後也照样想要继续辣一波,这次的【野生抓正妹】就特别网搜到一位南韩的性感辣妈,不仅拥有傲人上围、浑圆美尻甚至还有蚂蚁腰,可以说是集所有性感特质於一身!编辑就问你一句,如果有这样的妈妈,你几点回家呢?

延伸阅读:【野生抓正妹】Netflix 台剧《华灯初上》 Sugar 酒店小姐私下模样曝光,甜美外型让 PTT 网友们全心动了!

  • 韩国有位超级辣妈,不但拥有傲人上围、浑圆美尻甚至还有蝼蚁腰,可以说是集所有性感特质於一身!

韩国「巨乳美尻蚂蚁腰」辣妈太性感,百万网友想当她乾儿子

这位韩国辣妈 ohttomom(오또맘)不仅拥有近 170 公分的高挑身材,同时还有 E 罩杯的上围和超纤细的蚂蚁腰,可说是集美胸、美尻、美腿於一身的超级人间凶器!除了经常在 IG、抖音分享各种比基尼、运动内衣、紧身洋装等辣照之外,还经常会对着镜子扭动身体自拍一些性感画面,让人不自觉就重播好几次…。

▼오또맘 的每支影片,都会让人不小心按坏重播键…。

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▼오또맘 也经常跟她儿子做互动,看到影片最後,是不是也想去应徵当她的乾儿子了呢?

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▼오또맘 的肢体非常性感,一举一动都相当撩人。

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而 오또맘 为了维持这样的好身材,更是勤於运动保持体态、甚至还去进修现代舞,也难怪她的肢体可以如此软 Q !这位辣妈除了经常晒性感照之外,她更是一位拥有近百万 IG 粉丝、甚至还创立女装服饰品牌,可说是一位事业与外貌都兼具的人生胜利组。虽然她现在有一个儿子,不过据传她已经恢复单身,以下就开放大家开始抽号码牌去应徵当她的另一半或乾儿子罗!

韩国辣妈 오또맘

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看完以上这位「巨乳美尻蚂蚁腰」韩国辣妈之後,你是否也想当她的乾儿子呢?欢迎在贴文留言处与我们分享,或是想看更多正妹:日本爆乳「麻将选手正妹」冈田纱佳不仅牌技强,甚至还出过写真集、当过模特儿!

你的腰臀比够标准吗?不正视起来,小心影响外观又伤身啊

要告诉你一个残忍的事实,「局部瘦身」这件事事实上不存在!

你天生的基因决定了你身体脂肪堆积的先後顺序,减脂过程,也是由此基因来决定哪边先瘦下来,所以有人一胖整张脸就立刻圆起来,有人则是可以好好地把肉藏在衣服底下,只有在脱掉衣服或站上体脂机时才无所遁形。

不过也不能因此自暴自弃,毕竟局部肥胖导致整体比例不佳,对於外观还是很吃亏的,像是因为臀部肉多或大腿肉多,加上肌肉不够紧实,你的腿长可能因此活生生短了好几公分。不只是这样,专家也一直耳提面命,腰臀比超过正常数值,可能会对你的健康造成莫大威胁!
所谓腰臀比要如何计算呢?其实就是你的「腰围除以臀围」得出的数字,无论用公分或寸,只要单位相同就好,例如你的腰是30寸,你的臀必须小於34寸。从健康角度看,这个数字应该要小於0.9(女生则是0.85),原则上比例愈高,健康风险也愈大,这个风险包含罹患心脏病、糖尿病,甚至生育力。
要怎麽做才能降低腰臀比,其实很简单,就是调整饮食和养成良好运动习惯,前者GQ有其他相关内容可以供你参考,往下卷就有连结。这篇报导主要是重点提醒,尤其是臀部肌肉锻链。

臀肌锻链靠硬举 

你以为只有女人才需要或会在意臀形美不美观?其实你也需要,因为每个部位都有偏好的人,男人的臀紧俏度也是不少女生会扫描的重点。不过要让臀部肌肉变好看,光是减脂还不够,要紧翘要型好,就一定要搭配运动,在重训练习时,最有效的我们大推硬举。硬举不只能够训练你的臀大肌,就连股四头肌、小腿肌群、背肌、腹肌、上肢肌肉都能一并练起来,难怪会被称为黄金健身运动。